تبلیغات
www.koroh.ir - مهمترین عامل اضافه وزن و چاقی
www.koroh.ir
طبیعت زیبا، هدیه خداوند است. در حفظ و نگهداری این هدیه ارزشمند کوشا باشیم.
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            mytheme
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


_____________________
دوستان عزیز! سلام
این وبلاگ بمنظور آشنایی شما با روستای ییلاقی و سرسبز کره ایجاد شده است.
انتظار می رود با ارسال مطالب ارزشمندتان ما را در مسیر پربارتر ساختن محتوای آن یاری فرمایید
منتظر نظرات، پیشنهادات و انتقادات سازنده شما هستیم . شما میتوانید مطالب خود رااز طریق پست الکترونیک koroh@chmail.ir
ارسال فرمایید.
با تشکر ..... و - زراعتکار
_______________________

مدیر وبلاگ : و - زراعتکار
نویسندگان

مهمترین عامل اضافه وزن مصرف شکر و کربوهیدرات است

پژوهشگران علوم پزشکی تا امروز بر این باور بودند که نداشتن فعالیت فیزیکی مهمترین عامل اضافه وزن است ولی تحقیقات جدید در کالج سلطنتی لندن نشان می دهد که مصرف شکر و کربوهیدرات، مهمترینش عوامل اضافه وزن هستند. گرچه عدم تحرک نیز بی تاثیر نیست.

مطالعات محققان کالج سلطنتی لندن نشان می دهد که اضافه وزن نتیجه بی تحرکی نیست بلکه شکر و کربوهیدرات عوامل اصلی چاقی هستند.

اضافه وزن، چاقی، فشار خون بالا، سابقه دیابت در خانواده مهم‌ترین عواملی هستند که سبب ابتلاء افراد به دیابت می‌شود.

فعالیت منظم فیزیکی در کاهش دیابت نوع ۲، بیماری های قلبی عروقی، زوال عقل و برخی سرطان ها نقش دارد و سبب کنترل وزن می شود؛ ولی مهمترین روش کاهش وزن، کاهش مصرف شکر و کربوهیدرات است.

در ادامه این تحقیقات آمده است، زمانی که رژیم غذایی نامناسب با بی تحرکی و سیگار ترکیب می شود، نتیجه وحشتناکی را برای بدن به دنبال دارد.

فشار خون بالا، چربی خون، کبد چرب و بیماری های قلبی عروقی، از مهمترین عوارض چاقی محسوب می شوند.

محققان می گویند لازم است افراد به نوع و مقدار غذایی که مصرف می‌کنند، توجه داشته باشند و سعی کنند حتما از سبزی‌ها استفاده کرده، تحرک را فراموش نکنند و حتما در روز دقایقی را به پیاده روی اختصاص دهند.

منبع: pezeshk.us





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 19 خرداد 1394
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی